そもそも「あり方」って何ですか?  Vol.231

2018年11月7日 そもそも「あり方」って何ですか?  Vol.231

こんにちは。
 
女性の愛が男を変える!世界を変える!!
 
パートナーシップ・
サクセスプロデューサーの宇根です。
 
 
 
さて、そろそろ来年の手帳が
 
売り出されましたね?
 
もう買いましたか?
 
 
 
私は、手帳術なども大好きで、
 
これまでも
 
いろいろな手帳を試してきました。
 
デジタルと二刀流で使い分けも
 
やってきました。
 
 
 
紙の手帳を使わない年も
 
ありましたが、
 
それでもまた紙の手帳を選ぶのが
 
楽しいんですね♪
 
 
 
来年の手帳はまだ買っていないのですが、
 
またこれまでと違うものにしようかなぁと
 
目をつけているところです(^^)
 
 
 
最近は「夢を叶えるための手帳術」
 
みたいな感じのものも増えましたね。
 
年内に、これまでの私の経験を
 
ふんだんにシェアする
 
「来年の夢を叶える手帳のお茶会」
 
なんてやったら面白いかな?と
 
思っていますが、興味ありますか?
 
 
 
興味ある人は、
 
このメールに返信で「興味あり!」と
 
ひとこと返信ください。
 
5名以上の方から返信あったら、
 
開催しまーす(^^)v
 
 
 
*******************
 
そもそも「あり方」って何ですか?
 
*******************
 
 
そもそもあり方ってなんだと思いますか?
 
私のメルマガでも、
 
何度もでてきますが(^^)
 
 
 
とっても抽象的なので、
 
わかるような、わからないような・・・(笑)
 
そんな感じじゃないですか?
 
 
 
辞書で調べても、
 
「存在のしかた、ありよう」くらいしか
 
載っていません。
 
 
 
ある人のブログで、
 
「あり方があって、行動が生まれる。
 
あり方とは行動の源である」
 
と書いてありました。
 
お、少しずつイメージしやすく
 
なってきましたか?(^^)
 
 
 
実は、「あり方」がなぜ抽象的かというと、
 
一人ひとり違うので、
 
「これがあり方です!」という
 
決まった形がないからだと思います。
 
 
 
でも、それで済ませてしまっては、
 
なんとなくなままで終わってしまうので、
 
私なりの「あり方」について
 
書いてみたいと思います。
 
 
 
そもそもあり方とは、
 
マインドセットや心構えみたいな感じで
 
捉えています。
 
 
 
マインドセットや心構えを
 
構成する要素を紐解いてみると、
 
価値観、基準、ビジョン、アイデンティティ、
 
使命などが考えられます。
 
 
 
これら複数のものを総称して
 
「あり方」と呼んでいる
 
というのが私の考えです。
 
 
 
ですから、あり方を整えると言った場合、
 
これらの要素を、より具体的に
 
明確にすることが重要なんです。
 
 
 
私の個人レッスンや
 
パートナーシップ・カウンセリングでは、
 
これらの要素を必要に応じて
 
明確にするワークを取り入れています。
 
 
 
どれかひとつだけ明確になるだけで、
 
その人のあり方がどっしりとする
 
場合もありますし、
 
ひとつではまだ曖昧で
 
複数の要素を明確にして、
 
やっとどっしりする人もいます。
 
 
 
さきほど言ったように、
 
一人ひとり違うので、
 
その人によって必要なものも
 
違ってくるということです。
 
 
 
その中でも、
 
価値観と基準はどんな人であっても、
 
明確にすることが
 
とても力になると思います。
 
 
 
特に私の価値観のワークは、
 
他ではまだ見たことがないくらい
 
細かくいろいろな角度から明確にし、
 
さらに統合していきます。
 
 
 
これらを明確にするだけでも、
 
かなり人生変わります。
 
 
 
さらに明確にしただけで
 
終わりにはしません。
 
 
 
それらを日常の中で
 
どう取り入れていくのか?まで
 
実践することで、
 
どんどんステージが上がっていきます。
 
 
 
これを私は
 
【一貫性の強い波動で安定化する】
 
と呼んでいます。
 
 
 
思考も感情もすべて波動なので、
 
一瞬で高くすることはできます。
 
 
 
でも、波は揺らいでいるので、
 
常に上がったり下がったりするものです。
 
 
 
だからこそ、
 
自分が望む波動の帯域で、
 
振れ幅も小さく安定した「波」となる
 
「安定化」が大切なんです。
 
 
 
これは、
 
思考や感情の波動だけではなく、
 
体の波動を整えるという意味で、
 
綺麗な姿勢を作る、
 
そのための筋肉の使い方とも
 
共通する考え方ですね。
 
 
 
でも、「波動を上げる」ことばかりで、
 
安定化まで意識していない人が
 
まだまだ多いなぁ
 
というのが私の感じていることです。
 
「あ〜、もったいない」
 
というやつですね(^^)
 
 
 
もっと身近な言葉で言えば、
 
豊かさの習慣と
 
言い換えてもいいでしょう。
 
 
 
習慣化は脳科学の世界でも
 
研究が進められ、
 
習慣化のコツやその大切さも
 
多く語られています。
 
 
 
人間の多くは「自動操縦」で
 
生きています。
 
 
 
その機能は人が生きていく上で
 
とても必要な機能です。
 
 
 
それなのに、
 
「何を自動化させるか」をあまり意識せず、
 
なんとなくの癖だったり、
 
周りがやっているからといった感じで
 
無意識に自動化しているものが
 
とっても多いんです。
 
 
 
先日お話しした「自己暗示」も
 
その中の一つですね。
 
 
 
そんな、意識と行動と習慣の関係なども
 
これからどんどんお伝えしていきたいと
 
思います。